Yoga the Iyengar way von Silva, Mira, Shyam Mehta

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: 22. Auflage 2017 – ISBN: 9780679722878 – Abmessungen: 21,5 x 27,5 cm – Seitenzahl: 192 – Einband: Softcover – Verlag: Alfred A. Knopf – Gewicht: 785g

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Yoga the Iyengar way ist eines der besten Praxisbücher aus der Iyengar-Tradition. Das Buch enthält klare, übersichtliche Darstellungen der Übungen. Das Übungsprogramm ist für mehrere Jahre konzipiert. Der deutsche Titel heißt „Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode“ (früher „Yogagymnastik“). Weiter zu empfehlen ist das Buch „How to use Yoga“ von M. Mehta. Davon gibt es eine deutsche Übersetzung, die in dem Buch „Aromatherapie, Massage, Yoga“ enthalten ist. Das Buch „Yoga Explained“ von M. Mehta führt in der Praxis nicht so weit, bietet aber guten Einstieg in die Philosophie.

Klappentext: The ancient practice of Yoga has long been regarded as an effective way of relieving emotional stress, curing bodily ills, and achieving personal equilibrium. This is a comprehensive, practical, and authoritative guide to the method developed over the last fifty years by B.K.S. Iyengar, the world’s foremost exponent of Yoga. Here is a course manual embodying the purity and precision that have always been the hallmark of Iyengar’s work. It features over 100 key postures each accompanied by clear, step-by-step photographs and detailed instructions, and graded according to level of difficulty. It incorporates advice for beginners and the less flexible, and expands on finer details of technique for more advanced students. The book also includes sections of pranayama (breathing), meditation, and the history and philosophy of Yoga, together with progressive courses of practice and remedial programs for a range of common problems. Fully illustrated with hundreds of photographs and written and demonstrated by students who have studied with Iyengar for more than thirty years, this book is an indispensable guide for practitioners and teachers everywhere.

Leseempfehlung:
gleichermaßen hervorragend geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Übende in der Iyengar-Tradition

Zusätzliche Information

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