How to use Yoga von Mira Mehta

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: Auflage 2012 – ISBN: 9781844769131 – Abmessungen: 23 x 30cm – Seitenzahl: 96 – Einband: Softcover – Verlag: Southwater – Gewicht: 540g

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Artikelnummer: YP12-03 Kategorien: , Schlüsselwort:

How to use Yoga von Mira Mehta ist nach den Büchern Yoga – the Iyengar way und Yogagymnastik erschienen und ist einfacher und übersichtlicher aufgebaut.
Mira Mehta stellt in ihrem Buch die Grundlagenübungen nach der Iyengar-Methode sowie einen 10-Wochen-Übungskurs vor. Jeder Wochen-Kurs ist auf einer Doppelseite abgebildet und durch kleine Fotos der verschiedenen Asanas ergänzt zum einfacheren Nachvollziehen. Außerdem enthält das Buch Übungsserien für allgemeine Beschwerden wie Menstruation, Kopfschmerzen, steife/r Schultern und Nacken, Rückenschmerzen und steife Hüften.

Von diesem Titel gibt es eine deutsche Übersetzung, die in dem Buch Aromatherapie, Massage, Yoga enthalten ist.
Für Fortgeschrittene ist das Buch Yoga – the Iyengar way zu empfehlen! Der deutsche Titel heißt Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode (früher Yogagymnastik).
Ein weiterer Titel von Mira Mehta Yoga Explained führt in der Praxis nicht so weit, bietet aber guten Einstieg in die Philosophie.

Leseempfehlung: hervorragend geeignet für Einsteiger in die Iyengar-Tradition

Zusätzliche Information

Gewicht 0.54 kg