Yogashastra Tome-4 vom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: – – ISBN: – – Abmessungen: 17,5 x 23 cm – Seitenzahl: 184 – Einband: Softcover – Verlag: Yog – Gewicht: 330g

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Das Buch Yogashastra Tome-4  (Trityik Level) besteht aus 4 Teilen.

Der Course Yogashastra ist unterteilt in 5 Level: Viz, Aarambhic, Prathamic, Dvitiyik, Tritiyik und Pramana Patra. Der Lehrplan für jedes Level berücksichtigt die physische Entwicklung und intellektuelle Kapazität der Kinder in den verschiedenen Altersstufen. Es ist geplant, für jedes Level, d.h. insgesamt 5 Bücher zu publizieren.

Teil 1 beschäftigt sich mit der Wissenschaft des Yoga, mit den Heiligen Indiens und dem menschlichen Körper. Teil 2 gibt eine Einführung zu den Tapas, stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 3 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis.  Der letzte Teil des Buches dient mit seinem Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.

Aus dem Inhalt:

  • Introduction
  • Section I : Svadhyaya
  • Part I: Science of Yoga
    • Lesson 1: Introduction to Patanjala Yoga Sutra
    • Lesson 2: Nature of human beings
    • Lesson 3: Citta
  • Part II: Saints of India
    • Lesson 1: Vyasa
    • Lesson 2: Yagnavalkya
    • Lesson 3: Ashtavakra
  • Part III: Human body
    • Lesson 1: The nervous system
    • Lesson 2: The endocrine system
    • Lesson 3: Concept of the human body
  • Section II: Tapas
  • Introduction to Tapas
  • Part I:
  • Lesson 1: Standing Asana-s
  • Lesson 2: Sitting Asana-s
  • Lesson 3: Forward bending Asana-s
  • Lesson 4: Twisting Asana-s
  • Lesson 5: Inverted Asana-s
  • Lesson 6: Hand balancing Asana-s
  • Lesson 7: Backward bending Asana-s
  • Part II: Asana practice guide
  • Section III: Practice guide
  • Section IV: Workbook

Leseempfehlung: für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und YogalehrerInnen aus der Iyengar-Tradition (Alter zwischen 9 und 18 Jahren)

Zusätzliche Information

Gewicht 0.33 kg