Yogashastra- Iyengar Yoga für Kinder- Band 1

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Zustand: neu – Sprache: Deutsch – Jahr: Auflage 1, 1. Juni 2009 – ISBN: 9783981287325 – Abmessungen: 19 x 25 cm – Seitenzahl: 164 – Einband: Softcover-Ringeinband – Verlag: IYD e.V. – Gewicht: 460g

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Das Buch Yogashastra- Iyengar Yoga für Kinder besteht aus 5 Kapiteln. Teil 1 beschäftigt sich mit der richtigen Sitzhaltung, dem Gebet an Patanjali, seinem Inhalt. In einem kurzen Abriss wird das Leben Patanjalis und die Geschichte des Yoga erzählt. Teil 2 umfasst 10 Geschichten zum Verständnis von Yama und Niyama. Teil 3 stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 4 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis. Der letzte Teil des Buches dient mit seinem Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.

Aus dem Inhalt:

  • Einführung
  • Teil 1: Die Wissenschaft des Yoga
  • Die Yogagebete
  • Die Bedeutung des Gebets
  • Der weise Patanjali
  • Die Geschichte des Yoga
  • Teil 2: Die Grundregeln des Yoga
  • Yama
  • Niyama
  • Teil 3: Asana
  • Unser Körper
  • Asana
  • Utthishta Sthiti
  • Upavishta Sthiti
  • Paschimapratana Sthiti
  • Supta Sthiti
  • Purvapratana Sthiti
  • Vishrantikaraka Sthiti
  • Teil 4: Übungsanleitung
  • Vorbereitende Bewegungen
  • Hinweise zum Üben
  • Teil 5: Übungsbuch
  • Prüfungsvorbereitung zu Teil 1
  • Prüfungsvorbereitung zu Teil 2
  • Asanas
  • Begriffe

Leseempfehlung: für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und YogalehrerInnen aus der Iyengar-Tradition

Zusätzliche Information

Gewicht 0.46 kg