Yoga leichtgemacht von Christine Villiers

 10,00

Enthält 7% MwSt
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
Bei Lieferungen in Nicht-EU-Länder können zusätzliche Zölle, Steuern und Gebühren anfallen.

Zustand: antiquarisch Z0 – Sprache: Deutsch – Jahr: 1. Januar 2004 – ISBN: 9783491698048 – Abmessungen: 13,5 x 20,5cm – Seitenzahl: 215 – Einband: Softcover – Verlag: Patmos – Gewicht: 300g

3 vorrätig

Artikelnummer: YP55-Z0 Kategorien: , Schlüsselwort:

Zustand: antiquarisch Z0

Bitte beachten: Abbildung zeigt nicht unbedingt den Zustand des Buches. Dafür bitte auf den oben genannten Zustands-Code (Z1-Z4) klicken und die entsprechende Beschreibung nachlesen.

Es handelt sich um eine gut lesbare Lektüre, bei der der Übungsansatz nach Nil Hahoutoff sehr gut umgesetzt ist. Die vorgestellten Übungen lassen sich gut übernehmen, da präzise Anleitungen gegeben werden. Fortgeschrittenen bietet es Inspirationen zur Verbesserung und Variation von Haltungen.

Aus dem Inhalt:

  • Tradition und Aktualität des Yoga (Die Wurzeln des Yoga; Die Symbolik des Hatha-Yoga; Yoga heute im Westen)
  • Übungspraxis (Die Entspannung; Der Atem; Praktische Übungsreihen; Dehnung des Rückens, Gleichgewichtshaltungen; Dehnungen, Beugungen; Drehungen; Falls sich Ihr Rücken störrisch verhält; Falls Ihre Hüften geschmeidiger werden sollen)
  • zusammenfassende Übersichtstafel der Haltungen

Leseempfehlung: eignet sich als Lektüre für den Einstieg in die Yogapraxis als auch für Fortgeschrittene

Zusätzliche Information

Gewicht 0.3 kg