Beschreibung
Zustand: antiquarisch Z0
Bitte beachten: Abbildung zeigt nicht unbedingt den Zustand des Buches. Dafür bitte auf den oben genannten Zustands-Code (Z1-Z4) klicken und die entsprechende Beschreibung nachlesen.
Klappentext: … Es stellt die Grundprinzipien des Yoga mit den wichtigsten Übungen vor und zeigt, wie man richtig meditiert – ein Programm für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und inneren Frieden.
- Einführung in Philosophie und Geschichte
- Leichte, aufeinander aufbauende Übungen
- Für jeden Körperbereich
- Über 50 Positionen auf 200 Fotos Schritt für Schritt erklärt
- Mit weiterführenden Übungen für alle Stufen und Bedürfnisse
…
Leseempfehlung: geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Interesse für Iyengar Yoga; sehr anschaulich mit vielen Fotos, auf denen auch der Einsatz von Hilfsmitteln abgebildet ist
