Beschreibung
Zustand: antiquarisch Z0
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In einer einfachen und verständlichen Sprache stellen die Autoren (Arzt und Yogalehrer) dar, welchen Beitrag Yoga zur Linderung und mitunter sogar zur Heilung häufiger (Zivilisations-) Erkrankungen leisten kann. Die wichtigsten Asanas wurden auf ihre physiologische Wirkung und auf ihre therapeutische Anwendung untersucht- ebenso die Atemübungen. Erstmals wurde Savasana, eine sehr alte Yoga-Übung weiterentwickelt. Es entstand eine besonders geeignete Methode zur Stressbewältigung und zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts.
Leseempfehlung: für alle an therapeutischer Arbeit mit Yoga interessierten Leser zu empfehlen
