Beschreibung
Untertitel: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
Klappentext: Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Präzise erklärt er, warum Yoga als Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung so enorm wertvoll und wirksam ist. Für jeden dieser Bereiche erhält man vielen anschaulich erklärte und sofort umsetzbare Übungen, die aufeinander aufbauen und optimal für Beginner sind.
Ein fundiertes und ausgewogenes Einsteigerbuch, das einen neuen Maßstab setzt.
