Yogashastra Tome-1 vom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: – – ISBN: – – Abmessungen: 18 x 23,5 cm – Seitenzahl: 120 – Einband: Softcover – Verlag: Yog – Gewicht: 240g

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Das Buch Yogashastra Tome-1 (Arambhic Level) besteht aus 5 Teilen.

Der Course Yogashastra ist unterteilt in 5 Level: Viz, Aarambhic, Prathamic, Dvitiyik, Tritiyik und Pramana Patra. Der Lehrplan für jedes Level berücksichtigt die physische Entwicklung und intellektuelle Kapazität der Kinder in den verschiedenen Altersstufen. Es ist geplant, für jedes Level, d.h. insgesamt 5 Bücher zu publizieren.

Teil 1 beschäftigt sich mit der Wissenschaft des Yoga. Teil 2 erläutert verschiedene Aspekte des Yoga.  Teil 3 stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 4 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis. Der letzte Teil des Buches dient mit seinem Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.

Aus dem Inhalt:

  • About the book
  • Introduction
  • Part I: Science of Yoga
    • Lesson 1: Yoga prayers
    • Lesson 2: Meaning of the prayers
    • Lesson 3: Sage Patanjali
    • Lesson 4: The story of yoga
  • Part II: Aspects of yoga
    • Lesson 1: Yama
    • Lesson 2: Niyama
  • Part 3: Asana
    • Lesson 1: Our body
    • Lesson 2: Asana
    • Lesson 3: Utthishta sthiti
    • Lesson 4: Upavishta sthiti
    • Lesson 5: Paschimapratana sthiti
    • Lesson 6: Supta sthiti
    • Lesson 7: Purvapratana sthiti
    • Lesson 8: Vishrantikaraka sthiti
  • Part 4: Guide for practice
  • Part 5: Workbook
  • List of Asana-s
  • Glossary

Leseempfehlung: für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und YogalehrerInnen aus der Iyengar-Tradition (Alter zwischen 9 und 18 Jahren)

Zusätzliche Information

Gewicht 0,24 kg