Yogameditation von Anna Trökes

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Zustand: neu – Sprache: Deutsch – Jahr: Juni 2004 – ISBN: 3896202278 – Abmessungen: 14 x 12,5 cm – Begleitheft: 5 Seiten – Dauer: 64 Minuten – Verlag: Theseus – Gewicht: 130g

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Artikelnummer: CD06 Kategorien: , , Schlüsselworte: ,

Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein- und der Geist auf den Körper. Um diese meditative Dimension des Yoga geht es auf dieser CD, die ein großes Spekturm an einfachen und komplexeren geleiteten Meditationen bietet. Die Yogameditationen sind eingebettet in meditative Musik, die zusätzlich eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit schafft.

Aus dem Inhalt:

  • Einführung – Kevala Pranayama
  • Shambhavi mudra
  • Geführte Meditation nach Patanjali
  • Meditation über Liebe und offene Freundlichkeit (Die maitri-Meditation)
  • Meditation mithilfe der Symbole der fünf Elemente
  • Die Stufen der „Meditation der fünf Verhüllungen“
  • Das Meditieren mithilfe der Einpunktigkeit (ekagrata) im Kopf (Vijnana Bhairava, Vers 34)
  • Das Meditieren mithilfe der Einpunktigkeit im Herzen (Vijnana Bhairvava, Vers 49)
  • Das Meditieren der Mitte (madhya) und der Leere (sunyata) (Vijnana Bhairava, Vers 44/43)
  • Mithilfe des OM das Denken auflösen

Zusätzliche Information

Gewicht 0.13 kg