Yogabody – Anatomy, Kinesiology and Asana von Judith Hanson Lasater, Ph.D., P.T.

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: 1. Auflage 2009 – ISBN: 9781930485211 – Abmessungen: 21,5 x 28 cm – Seitenzahl: 210 – Einband: Softcover – Verlag: Rodmell Press – Gewicht: 740g

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Artikelnummer: A13 Kategorien: , Schlagwort:

Basierend auf ihrer fast 40-jährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin beleuchtet die Autorin in diesem Buch die Themen Anatomie und Kinesiologie im Hinblick auf die verschiedenen Asanas. Da für ein wirkliches Verstehen der dynamischen Vorgänge beim Üben der Asanas die Kenntnis des menschlichen Körper unerläßlich ist, wird in 15 Kapiteln u.a. zum Bewegungsapparat, zur Wirbelsäule, zu den unteren und oberen Extremitäten und zum Rumpf mit der Darstellung von Knochen, Gelenken, Bindegewebe, Nerven und Muskeln aufgedeckt, wie diese Strukturen zusammenwirken, um Bewegungen zu erzeugen. Mit dieser Verbindung – der Darstellung der menschlichen Anatomie und Kinesiologie im Hinblick auf die Asanas – gelingt es der Autorin, eine Brücke zwischen Studium und Praxis zu schlagen.

Das Buch enthält 155 farbliche Anatomiezeichnungen, 69 schematische Darstellungen von Asanas und über 30 Übersichtstabellen.

Aus dem Inhalt:

  • Part 1: The locomotor system
    • 1. Bones, joints, nerves, and basic terms
    • 2. The muscles
  • Part 2: The vertebral column
    • 3. Introduction to the vertebral column
    • 4. The cervical spine
    • 5. The thoracic spine
    • 6. The lumbar spine
    • 7. The sacrum
  • Part 3: The lower extremity
    • 8. The pelvis, hip joint, and femur
    • 9. The knee joint and leg
    • 10. The ankle and foot
  • Part 4: The trunk
    • 11. The abdomen
    • 12. The diaphragm
  • Part 5: The upper extremity
    • 13. The shoulder girdle
    • 14. The elbow joint and forearm
    • 15. The wrist and hand

Leseempfehlung: -eignet sich als Handbuch für Yogalehrer, Schülern beim Üben mehr Freude zu vermitteln und Schwierigkeiten abzubauen
-Yoga Übenden hilft es, Sicherheit beim selbständigen Üben zu erlangen

Zusätzliche Information

Gewicht 0,740 kg