Yoga für Kühe & andere Menschen von Klaus Puth

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Zustand: antiquarisch Z0- Sprache: Deutsch – Jahr: 2008 – ISBN: 9783821854786 – Abmessungen: 14 x 12,5 cm – Begleitheft: 5 Seiten – Dauer: 54 Minuten 18 Sekunden – Verlag: Eichborn – Gewicht: 130g

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Artikelnummer: CD50-01-Z0 Kategorien: , , Schlagwörter: ,

Untertitel: eine Übungsanleitung mit Musik

Zustand: antiquarisch Z0

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Gelesen von Elisbaeth Verhoeven

Klappentext: Muhve your Body! Yoga-Kühe zum Hören? Warum nicht. Aber eigentlich ist dieses kuhle Hörbuch eine höchst unterhaltsame Mischung aus mit Musik untermalten, ernsthaften Yoga-Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade und witzigen Ýoga-Kühe-Bildern. Stichwort: erst die Anstrengung, dann das Vergnügen. Denn das beim kontemplativen Betrachten von Übungen wie >>Der kleine Heuballen<<, >>Das liegende Mondkalb<< oder >>Die große Milchrolle<< augenblicklich Entspannung eintritt, ist garantiert.

Aus dem Inhalt:

  • 1. Intro
  • 2. Was Sie über Yoga wissen sollten – Was ist Yoga?
  • 3. Wofür ist Yoga gut?
  • 4. Yoga und Ernährung
  • 5. Voraussetzungen schaffen für Yoga im Alltag
  • 6. Was man bei den Yoga-Übungen beachten sollte
  • 7. Die Atmung
  • 8. Übungsanleitungen – Der Sonnengruß für Anfänger
  • 9. Die entspannte Grundhaltung
  • 10. >>Die Milchstrasse<<
  • 11. >>Das Euter betrachten<<
  • 12. >>Der lange Kuhspanner<<
  • 13. >>Der gestreckte Misthaufen<<
  • 14. >>Das große Sahnehäubchen<<
  • 15. >>Die Milchstrasse<<
  • 16. Die entspannte Grundhaltung
  • 17. Übungen zur Entspannung
  • 18. >>Das Bäuerchen<<
  • 19. >>Der kleine Heuballen<<
  • 20. >>Die kleine Butterkugel<<
  • 21. >>Die große Milchrolle<<
  • 22. >>Den Melker erwarten<<
  • 23. >>Das liegende Mondkalb<<

Zusätzliche Information

Gewicht 0.13 kg