Yoga der Befreiung von Sharon Gannon & David Life

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Zustand: neu – Sprache: Deutsch – Jahr: 2. Auflage Mai 2010 – ISBN: 9783866161610 – Abmessungen: 21×29,5cm – Seitenzahl: 284 – Einband: Softcover – Verlag: Via Nova – Gewicht: 960g

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Untertitel: Das Praxisbuch des Jivamukti Yoga

Klappentext: Die Gründer des Jivamukti Yoga Centers in New York erklären in diesem umfassenden Handbuch ihr körperliches und spirituelles Yogasystem, das auf fließenden Bewegungsfolgen basiert. Sie verknüpfen die Weisheit der yogischen Schriften und der Meditation mit der herausfordernden Praxis des Hatha Yoga, beschreiben die körperlichen Haltungen und zeigen auf, wie sie in der jahrtausend alten Tradition entstanden sind, welche psychotherapeutischen Vorteile durch regelmäßige Übung entstehen und wie spirituelle Kräfte freigesetzt werden, wenn die Energie durch Körper und Geist frei fließt. Das Buch gibt in Bild und Text viele sachkundige Anleitungen, wie man durch Übungen physische Stärke, Gesundheit, Gelassenheit, Selbsterkenntnis und spirituelle Freiheit erreichen kann und erklärt wie Yoga zum verantwortungsbewussten Handeln führen kann.

Aus dem Inhalt:

  • Vorwort von Sting
  • Einleitung: Wiedervereinigung
  • Teil 1: Was ist Yoga?
    • Einführung – Yoga ist unsere wahre Natur: Einheit mit dem Göttlichen Selbst
    • Jivamukti Yoga:Yoga im Westen wiedervereinen
    • Die Wurzeln des Yoga… Zurück zur Quelle
    • Karma: Was du denkst, sagst und tust
    • Ahimsa: Auf dem gewaltlosen Weg
    • Guru: Der Lehrern, den du sehen und fühlen kannst
  • Teil 2: Äußere Praktiken, die zum Yoga führen
    • Einführung – Sadhana: Bewusste spirituelle Praxis
    • Prana: Die Lebenskraft befreien
    • Asana: Der Sehnsucht nach Yoga Struktur verleihen
    • Vinyasa Krama: Die vergessene Sprache der ineinanderfließenden Haltungen
    • Kriya: Disziplin, Studium und Hingabe
  • Teil 3: Innere Praktiken, die zum Yoga führen
    • Einführung – Pratyahar. Sich nach innen wenden… der Unabhängigkeit entgegen
    • Meditation: Im Sitz der Seele ruhen
    • Nadam: Dem nicht-erzeugten Klang lauschen
    • Bhakti: Zur Liebe selbst werden

Zusätzliche Information

Gewicht 0.96 kg