Moola Bandha von Swami Buddhananda

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – 2009 – ISBN: 9788185787329 – Abmessungen: 13,5 x 21,5 cm – Seitenzahl: 132 – Einband: Softcover – Verlag: Yoga Publication’s Trust – Gewicht: 190g

 

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Untertitel: The master key

Dieses Buch der Bihar School of Yoga richtet sich an Yogaübende, die den Schlüssel zur Erweckung der Kundalini suchen.

Wenig ist bisher über die alte Praxis des bandha – einem wichtigen Aspekt im Hatha und Kundalini Yoga – geschrieben worden. Moola bandha ist eine einfache dynamische Übungspraxis mit großem physischen, mentalen und spirituellen Nutzen für den Übenden.
Der Autor geht sowohl auf die Theorie als auch auf die Praxis des bandha ein, erläutert die physischen, pranischen und psychotherapeutischen Effekte und beleuchtet das Verhältnis von Moola bandha und Akupunktur. Ein kurzes Kapitel ist der Praxis beider Techniken gewidmet, die den Übenden helfen soll bei der Erweckung der Urenergie im Inneren. Die Ausführungen werden durch Zeichnungen ergänzt.

Aus dem Inhalt:

  • The three bandhas
  • Moola Bandha
  • Anatomical and physiological aspects
  • Neurological and endocrinological aspects
  • Pranic effects
  • Moola therapy
  • Mooladhara chakra
  • Kundalini awakening
  • Practices
    • Moola bandha in perspective
    • Moola bandha sadhana
    • Locating mooladhara chakra
    • For the isolation of mooladhara
    • Moola bandha and kumbhaka
    • Moola bandha: the psychic lock
    • Maha mudra
  • Appendix
    • Moola bandha and acupuncture
  • Glossary
  • References
  • Bibliography and further reading
  • Index of practices

 

Zusätzliche Information

Gewicht 0,19 kg