Yogashastra Tome-3 vom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: Juli 2012 – ISBN: 9788187603184 – Abmessungen: 17,5 x 24 cm – Seitenzahl: 136 – Einband: Softcover – Verlag: Yog – Gewicht: 270g

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Das Buch Yogashastra Tome-3 besteht aus 6 Teilen.

Der Course Yogashastra ist unterteilt in 5 Level: Viz, Aarambhic, Prathamic, Dvitiyik, Tritiyik und Pramana Patra. Der Lehrplan für jedes Level berücksichtigt die physische Entwicklung und intellektuelle Kapazität der Kinder in den verschiedenen Altersstufen. Es ist geplant, für jedes Level, d.h. insgesamt 5 Bücher zu publizieren.

Teil 1 beschäftigt sich mit der Kunst der Lebensgestaltung – dem richtigen Umgang miteinander, der Haltung zur Yogapraxis, dem Lehrer-Schüler-Verhältnis.

Teil 2 beschäftigt sich mit der Wissenschaft des Yoga. Teil 3 berichtet von Heiligen Indiens. Teil 4 widmet sich dem menschlichen Körper. Teil 5 stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 6 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis sowie einen Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.

Aus dem Inhalt:

  • Introduction
  • Part I: Artful living
    • Lesson 1: Way of living
    • Lesson 2: Guru – sishya parampara
  • Part II: Science of yoga
    • Lesson 1: Yoga marga
    • Lesson 2: Types of sadhana
    • Lesson 3: Abhyasa and Vairagya
    • Lesson 4: Dharana
    • Lesson 5: Dhyana
    • Lesson 6: Samdhi
  • Part III: Yogis of yore
    • Lesson 1: Sage Bharadvaja
    • Lesson 2: Sage Marichi
  • Part IV: Our human body
    • Lesson 1: Respiratory system
    • Lesson 2: Circulatory system
    • Lesson 3: Digestive system
    • Lesson 4: Uro-excretory system
  • Part V: Practical aspect of asana
    • Lesson 1: Standing Asana-s
    • Lesson 2: Forward bending Asana-s
    • Lesson 3: Supine Asana-s
    • Lesson 4: Hand Balancing Asana-s
    • Lesson 5: Abdominal contraction Asana-s
    • Lesson 6: Lateral extensions
    • Lesson 7: Inverted poses
    • Lesson 8: Backward bending poses
    • Lesson 9: Application of yoga for individual growth
  • Part VI: Practice guide
    • Yogasana practice course
    • Workbook

Leseempfehlung: für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und YogalehrerInnen aus der Iyengar-Tradition

Zusätzliche Information

Gewicht 0,27 kg