Yogashastra Tome-2 vom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: 3. Auflage Februar 2012 – ISBN:8187603089 – Abmessungen: 17,5 x 23 cm – Seitenzahl: 140 – Einband: Softcover – Verlag: Yog – Gewicht: 270g

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Das Buch Yogashastra Tome-2 besteht aus 6 Teilen.

Der Course Yogashastra ist unterteilt in 5 Level: Viz, Aarambhic, Prathamic, Dvitiyik, Tritiyik und Pramana Patra. Der Lehrplan für jedes Level berücksichtigt die physische Entwicklung und intellektuelle Kapazität der Kinder in den verschiedenen Altersstufen. Es ist geplant, für jedes Level, d.h. insgesamt 5 Bücher zu publizieren.

Teil 1 beschäftigt sich mit der Wissenschaft des Yoga. Teil 2 erläutert verschiedene Aspekte des Yoga. Teil 3 beschäftigt sich mit dem menschlichen Körper. Teil 4 stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 5 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis. Der letzte Teil des Buches dient mit seinem Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.

Aus dem Inhalt:

  • Introduction
  • Part I: Science of Yoga
    • Lesson 1: Discovery of Yoga
    • Lesson 2: Ashtanga Yoga
    • Lesson 3: Tree of yoga
  • Part 2: Aspects of yoga
    • Lesson 1: Effects of yama and niyama
    • Lesson 2: Asana
    • Lesson 3: Pranayama
    • Lesson 4: Pratyahara
  • Part 3: Our human body
  • Part 4: Asana
    • Lesson 1: Standing positions
    • Lesson 2: Forward bends
    • Lesson 3: Lateral extensions
    • Lesson 4: Entwining positions
    • Lesson 5: Supine positions
    • Lesson 6: Prone positions
    • Lesson 7: Backward extensions
    • Lesson 8: Surya Namaskarasana
    • Lesson 9: Inverted positions
  • Part 5: Practice guide
  • Part 6: Workbook

Leseempfehlung: für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und YogalehrerInnen aus der Iyengar-Tradition (Alter zwischen 9 und 18 Jahren)

Zusätzliche Information

Gewicht 0,27 kg