Yoga Nidra von Swami Satyananda Saraswati

 13,00

Enthält 7% MwSt
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
Bei Lieferungen in Nicht-EU-Länder können zusätzliche Zölle, Steuern und Gebühren anfallen.

Zustand: neu – Sprache: Englisch – 2008 – ISBN: 9788185787121 – Abmessungen: 13,5 x 21,5 cm – Seitenzahl: 261 – Einband: Softcover – Verlag: Yoga Publications Trust, India – Gewicht: 360g

19 vorrätig

Artikelnummer: Si15 Kategorien: , , Schlüsselworte: , ,

Klappentext der deutschen Ausgabe: Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik von Swami Satyananda Saraswati, basierend auf dem traditionellen tantrischen Nyasa. In diesem Buch wird die Theorie von Yoga Nidra sowohl aus yogischer als auch aus wissenschaftlicher Sicht beschrieben und es sind praktische Übungsanweisungen enthalten. Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik dargelegt. Sie erstrecken sich von der Tiefenentspannung, dem Stressmanagement, dem Verbessern der Lernfähigkeit, dem Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewußtseins bis hin zur meditativen Übung. Ein Teil des Buches widmet sich wissenschaftlichen Untersuchungen…

Aus dem Inhalt:

  • Theory
  • The art of relaxation
  • Training the mind
  • Experiences in Yoga Nidra
  • Process of Pratyahara
  • Yoga Nidra and the brain
  • Symbols of the unconscious
  • Beyond the body and mind
  • Emerging into Samadhi
  • Practices
  • Outline of the practice
  • General suggestions
  • Yoga Nidra 1
  • Yoga Nidra 2
  • Yoga Nidra 3
  • Yoga Nidra 4
  • Yoga Nidra 5
  • Complete scheme of practices 1 – 5
  • Short class transcription
  • Long class transcription
  • Chakra visualization
  • Yoga Nidra for children
  • Scientific investigations
  • Sleep, dreams and Yoga Nidra
  • Education the whole mind
  • Counteracting stress
  • Controlling centres of the brain
  • Therapeutic applications
  • Psychosomatic diseases
  • Cardiovascular diseases
  • Appendices
  • Stress and heart disease
  • Yoga Nidra and Biofeedback
  • Pictures of the brain activities during Yoga Nidra
  • Yoga Nidra – Altered state of consciousness
  • References

Zusätzliche Information

Gewicht 0.36 kg