Yoga for Men von Thomas Claire

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Zustand: neu – Sprache: Englisch – Jahr: 1. indische Auflage 2009 – ISBN: 9788178222974 – Abmessungen: 18,5 x 24cm – Seitenzahl: 262 – Einband: Softcover – Verlag: New Age Books India – Gewicht: 560g

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Artikelnummer: YP29 Kategorien: , Schlüsselworte: ,

Untertitel: Postures for healthy, stress-free living

Klappentext (frei übersetzt)Yoga for Men gibt eine umfassende Einführung in die Yogapraxis speziell für den Mann. Ob jung oder alt, ob sportlich aktiv oder Bewegungsmuffel, ob Yoga-erfahren oder Anfänger – einfach verständlich und leicht nachvollziehbar geschrieben und mit Abbildungen versehen, ist es als Begleitheft für die eigene Yogapraxis gedacht. Das Buch liefert einen Überblick über alle im Westen wichtigen Yogarichtungen, so dass der Leser den für seine Bedürfnisse geeigneten Yogastil findet. Außerdem wartet der Autor mit Informationen zur Gesundheit des Mannes auf, bspw. wie Yoga durch die verschiedenen Lebensphasen des Mannes helfen, wie Yoga die Leistung bei sportlichen Aktivitäten verbessern, wie das eigene Sexualleben erfüllter werden und wie man Yoga zusammen mit dem Partner geniessen kann.

Aus dem Inhalt:

  • Epigraph
  • Preface
  • Getting started: How to use this book
  • Introduction
  • Overview: Yoga as a living tree
    • The tree of yoga
  • Hatha Yoga: The main traditions
    • Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy: Swami Rama’s scientific approach to training the mind through the body
    • Integral Yoga: Sri Swami Satchidananda’s meditation for the body
    • Iyengar Yoga: B.K.S. Iyengar’s dynamic precision
    • Sivananda Yoga: Swami Vishnu-devananda’s classical five-point system
    • Ashtanga Yoga: Power Yoga
    • Kundalini Yoga: Igniting the wire within
  • Contemporary adaptations of yoga
    • Kripalu Yoga: Breath, meditation, and motion
    • Phoenix Rising Yoga Therapy: Yoga therapy meets Talk therapy
    • Endless Yoga: Other traditional approaches and contemporary syntheses of yoga
  • A complete yoga practice session for men
    • Yoga for men’s special needs
    • Yoga for the phases of a man’s life
    • Yoga for athletics and sports: How to use yoga to make the most of your fitness activities
    • Yoga for men’s health: How yoga can help you maintain yor health/adress specific men’s health concerns
    • Yoga and a man’s sex life: Enhancing your sexual life with yoga
    • Partnered yoga: Yoga exercices, stretches, and poses you can do with a friend, lover/partner/spouse, family member, coworker, or workout partner
  • The yoga lifestyle
    • The yoga lifestyle: Yoga as a way of being an man
  • Supplemental resource information
    • Resources for further exploration
  • Afterword: The yoga puzzle. Putting the pieces together
  • Chapter notes
  • Bibliography
  • Postscript
  • Index

Zusätzliche Information

Gewicht 0.56 kg