Beschreibung
Die CD enthält die fünf Stufen der Yoga Meditation nach Patanjali und eine Gayatri Mantra Meditation. Dabei verlängern Sie bewusst den Atem, beobachten ihn und den Energiefluss im Körper. Den Geist sammeln Sie in der Wahrnehmung der Energiezentren (Chakras). In der letzten Stufe der Meditation öffnen und versenken Sie sich in das Licht.
Über den Autor:
Remo Rittiner ist der Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz. Er leitet das Ayur Yoga Center und die Ayur Yoga Lehrer/Innen Ausbildungsschule in Zürich. Die spirituelle Yogapraxis mit Meditation als Weg zur Befreiung ist ein wesentlicher Bestandteil in seiner Arbeit als Yogalehrer und Therapeut.
