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Power Yoga von Beryl Bender-Birch

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Zustand: antiquarisch Z1 – Sprache: Deutsch – Jahr: 1. Auflage 1996 – ISBN: – – Abmessungen: 21 x 24cm – Seitenzahl: 251 – Einband: Festeinband – Verlag: Scherz – Gewicht: 680g

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Artikelnummer: AVY06-Z1 Kategorien: , , Schlüsselworte: ,

Untertitel: Fit für das Leben von heute – Energie und Beweglichkeit für Körper und Geist

Zustand: antiquarisch Z1

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Power Yoga gibt eine sehr gute und detaillierte Einführung in die 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Der englische Originaltitel heißt Power Yoga.

Aus dem Inhalt:

  1. Teil: Das Harte und das Weiche
  2. Teil: Atmen heißt Leben
  3. Teil: Wärme erzeugen – Der Sonnengruß
  4. Teil: Kraft und Gleichgewicht
  5. Teil: Kraft und Hingabe
  6. Teil: Feinabstimmung
  7. Teil: Schutz in der Schutzlosigkeit
  8. Teil: Der Sprung ins Nichts
  9. Anhang

Zusätzliche Information

Gewicht 0.68 kg