Beschreibung
Untertitel: Fit für das Leben von heute – Energie und Beweglichkeit für Körper und Geist
Zustand: antiquarisch Z1
Bitte beachten: Abbildung zeigt nicht unbedingt den Zustand des Buches. Dafür bitte auf den oben genannten Zustands-Code (Z1-Z4) klicken und die entsprechende Beschreibung nachlesen.
Power Yoga gibt eine sehr gute und detaillierte Einführung in die 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Der englische Originaltitel heißt Power Yoga.
Aus dem Inhalt:
- Teil: Das Harte und das Weiche
- Teil: Atmen heißt Leben
- Teil: Wärme erzeugen – Der Sonnengruß
- Teil: Kraft und Gleichgewicht
- Teil: Kraft und Hingabe
- Teil: Feinabstimmung
- Teil: Schutz in der Schutzlosigkeit
- Teil: Der Sprung ins Nichts
- Anhang
