Beschreibung
Licht auf Yoga ist der Klassiker zum Thema Asana-Praxis. Mehr als 200 Yoga-Haltungen und veschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert. „Licht auf Yoga“ gilt weltweit als das Standardwerk zur Praxis des Hatha-Yoga- untentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Neben praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, wie sie in den Yoga-Sutras des Patanjali überliefert ist. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.
Leseempfehlung: Das Buch ist ein Muss für jeden Yogalehrer, der sich auf präzise Art weiter mit dem Thema Asana-Praxis beschäftigen möchte, nicht nur wenn, er aus der Iyengar-Tradition kommt.
