Beschreibung
Untertitel: Work-out- Meditationen- Yoga-Geschichten
Die Box beinhaltet 3 CDs.
CD 1: Basis-Yoga
Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Ihnen nicht nur mehr körperliches Wohlgefühl vermitteln, sondern Sie auch darin unterstützen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden. -> Inklusive Yoga-Poster mit Illustrationen aller Übungen.
CD 2: Einswerden – Klassische Yogameditationen
Die geführten Meditationen dieser CD schenken tiefe Entspannung und geistige Klarheit. Sie arbeiten mit heilsamen inneren Bildern, die sich sehr vielen Jahrhunderten bewährt haben. Nicht zuletzt helfen sie, unseren Alltag bewusster zu erfahren und uns mit dem zu verbinden, was unserem Leben Sinn und Ausrichtung gibt.
CD 3: Wie der Yoga zu den Menschen kam und andere Yoga-Geschichten
Anna Trökes erweckt mit ihren Yoga-Geschichten die tiefgründigen Mythen und Überlieferungen des alten Indien zu neuem Leben und zeigt, wie grundlegend sie für das Verständnis und die Übung des Yoga sind. Lassen Sie sich bezaubern und inspirieren von der zeitlosen Weisheit und dem feinsinnigen Humor dieser Erzählungen.
Alle CDs mit ausführlichen Booklets und meditativer Musik (u.a. von Sayama)
