Beschreibung
Zustand: antiquarisch Z1
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Aus dem Inhalt:
- Foreword
- Preface
- Introduction
- Basic Premises
- Chapter One – Movement and posture
- Chapter Two – Breathing
- Chapter Three – Abdominopelvic exercises
- Chapter Four – Standing postures
- Chapter Five – Backbending postures
- Chapter Six – Forward bending postures
- Chapter Seven – Twisting postures
- Chapter Eight – The headstand
- Chapter Nine – The shoulderstand
- Chapter Ten – Relaxation and meditation
- Glossary
- Additional Sources
- Acknowledgements
- Index of anatomical terms
- Index of practices
- Biographical sketch
Leseempfehlung: für Yogalehrer, YogalehrerInnen in Ausbildung mit Interesse an ausführlichen Informationen (Der Schwerpunkt des Buches liegt auf dem Text.)
