Alles über Yoga mit Kindern von Gisela Floto, Viktor Vogler

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Zustand: antiquarisch Z1 – Sprache: Deutsch – Jahr: Auflage 1997 – ISBN: 9783473426873 – Abmessungen: 22 x 28,5cm – Seitenzahl: 70 – Einband: Festeinband – Verlag: Ravensburger – Gewicht: 540g

 

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Artikelnummer: Ki34-Z1 Kategorien: , Schlüsselwort:

Zustand: antiquarisch Z1

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Klappentext: Yoga eignet sich ausgezeichnet für Erwachsene mit Kindern. Gemeinsam finden sie zu Ruhe und Entspannung und haben außerdem viel Spaß dabei. Dieses Buch gibt einen leicht verständlichen Überblick über Theorie, Entstehung und Wirksamkeit von Yoga. Außerdem enthält es spezielle Übungen für Kinder, die mit farbigen Fotos anschaulich illustriert sind und das Nachmachen erleichtern.

Gisela Floto ist freie Pressefotografin und arbeitet u.a. für das Hamburger Abendblatt, Brigitte und Eltern. Seit 1991 hält sie Seminare für Pressefotografie an der Universität Hamburg.

Viktor Vogler ist Yogalehrer und freier Autor und bietet Yogakurse für Erwachsene, Kinder und Familien an.

Aus dem Inhalt:

  • Kapitel 1: Harmonie erreichen als Ziel
    • Die Stufen des Yoga
    • Richtig atmen
    • Sich versenken
    • Einheit von Leib, Seele und Geist
    • Anstoß zum Familientraining
    • Eine Ordnung finden
    • Nicht gleich aufgeben
    • Stillsitzen? – So ein Blödsinn!
    • Jeder kann ein Yogi werden
    • Ein Geheimnis
  • Kapitel 2: Yoga für kleine und große Kinder
    • Mit viel Spaß zum schnellen Erfolg
    • Tadasana heißt „der Berg“
    • Aufmerksam auch bei Kleinigkeiten
    • Kinder brauchen neue Namen
    • Feste Regeln sind wichtig
    • Yoga ist kein Leistungssport
    • Gegen Bewegungsarmut
    • Einen Katzenbuckel kennt jedes Kind
    • Störche kennt man nur aus dem Bilderbuch
    • Ich will aber kein Ball sein!
    • Hanna ist bockig
    • Keiner beachtet mich
    • Hanna wiegt ihre Puppa
  • Kapitel 3: Vom Boot bis zum Baum
    • Der Schultergruß
    • Der Schultergruß geht noch weiter
    • Ein weiter Weg bis zum Helden
    • Die Regeln
    • Immer willst du bestimmen!
  • Kapitel 4: Das Sonnengebet
    • Eine ganz alte indische Übung: die Huldigung der Sonne in 10 Etappen
    • Kapitel 5: Vom Dreieck bis zur Ranke
    • Ein Dreieck aus Armen und Beinen
    • Die Übungen wirken in drei Ebenen
    • Grenzen nicht überschreiten
    • Der Kniekuß
    • Nicht den Mut verlieren
    • Den Sinn der Übung beachten
    • Das Kind muß Wurzeln schlagen
    • Der Lebenssaft kommt aus der Erde
    • Ein gutes Beispiel
  • Kapitel 6: Jetzt wird es etwas schwieriger
    • Kinder mit Spaß an Bewegung
    • Das stille Kind
    • Das Chaos im Kind
    • Bewegungsdefizit der Stadtkinder
    • Turnen als Ausgleich
    • Yoga kennt keinen Leistungsdruck
    • Yoga stärkt das Selbstbewußtsein
    • Nur keine Ungeduld
    • Kein Raum zur Besinnung
    • Yoga kennt kein Versagen
    • Der Kopfstand löst die Gegensätze auf
  • Kapitel 7: Auf dem Weg zur Vollkommenheit
    • Nicht nur Symptome kurieren
    • Den ganzen Menschen muß man heilen
    • Bei ernsten Beschwerden zum Arzt
    • Yoga und Müsli
  • Kapitel 8: Entspannung – Ruhe – Meditation
    • Nicht ausspannen, sondern entspannen
    • Ein Werkzeug gegen den Streß
    • Ein Wunder in zehn Minuten
    • Meditation für Groß und Klein
    • Der Yogi ruht im Lotussitz
    • Halber Lotus als Vorstufe
    • Mehr als nur eine Mode
  • Die Übungen auf einen Blick

Leseempfehlung: für Familien

Zusätzliche Information

Gewicht 0.54 kg