Beschreibung
Zustand: antiquarisch Z0
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Klappentext: Yoga mit Kindern ist ein praktisches Übungsbuch für alle, die mit Kindern gemeinsam Yoga üben wollen. Das Programm ist so aufgebaut, dass die Entwicklung des kindlichen Organismus ganzheitlich in körperlicher und seelischer Hinsicht gefördert wird. Die einfachen, aber wirkungsvollen Übungen für Kinder aller Altersstufen führen spielerisch in die Welt des Yoga ein, machen Spaß, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit von Kindern, regen zur richtigen Körperhaltung an und können vielfältige Krankheitsbilder günstig beeinflussen.
Aus dem Inhalt:
- Vorwort
- Einführung
- I. Physiologie und Entwicklung des Kindes
- 1. Die körperliche Entwicklung des Kindes bis zum 3. Lebensjahr
- 2. Besonderheiten des Knochenbaus und der Muskulatur des Kindes vom 3. bis zum
- 6. Lebensjahr
- 3. Anatomische und physiologische Voraussetzungen für die Entwicklung im Schulalter (6. bis 14. Lebensjahr)
- 4. Die richtige Körperhaltung
- 5. Die richtige Ernährung
- II. Übungen mit Säuglingen und Kleinkindern
- 1. Hinweise für das Üben mit Säuglingen
- 2. Vorbereitungsübungen für Säuglinge
- 3. Übungen für Säuglinge vor dem 3. Lebensmonat
- 4. Übungen für Säuglinge und Kleinkinder
- III. Übungen für das Vorschulalter
- 1. Hinweise für das Üben mit Kindern im Vorschulalter
- 2. Übungen zur Entfaltung der Bewegung und Geschicklichkeit
- 3. Übungen mit Märchen
- 4. Entspannungsübungen mit Märchen
- 5. Die Kinder spielen Tiere, Pflanzen und Spielsachen
- 6. Übungsreihe >>Gruß an Khatu<<
- IV. Übungen für das Schulalter
- 1. Was das Kind im Schulalter durch Yogaübungen gewinnen kann
- 2. Yoga und Erziehungsaspekte
- 3. Hinweise für das Üben mit Schulkindern
- 4. Entspannung und Entspannungshaltungen
- 5. Einübung der yogischen Vollatmung
- 6. Gelenkigkeitsübungen I
- 7. Gelenkigkeitsübungen II
- 8. Körperhaltungen – Asanas
- 9. Übungsreihe >>Gruß an den Meister<<
- 10. Atemübungen – Pranayamas
- 11. Augenübungen
- 12. Konzentrationsübungen
- 13. >>Yogaschlaf<< – Yoga Nidra
- V. Übungsempfehlungen für Schulkinder
- 1. Übungen für die richtige Körperhaltung
- 2. Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- 3. Übungen bei Fehlhaltungen und Wirbelsäulenverkrümmung
- 4. Übungen zur Kräftigung der Bein- und Fußmuskeln
- 5. Übungen bei Kreislaufstörungen und Herzkrankheiten
- 6. Übungen für Asthmatiker
- 7. Übungen bei kindlichem Diabetes
- 8. Anweisungen und Übungen bei kindlichem Übergewicht
- 9. Übungen bei Verstopfung und Blähungen
- 10. Übungen zur Stärkung des Sehvermögens
- 11. Übungen bei hohem Blutdruck
- 12. Anweisungen und Übungen für psychisch labile Kinder
- 13. Übungen für Kinder, die unter Depressionen und Ängstlichkeit leiden
- 14. Übungen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- 15. Übungen für Kinder mit leichter Gehirndysfunktion
- VI. Übungen in der Schule
- 1. Variationen von Gelenkigkeitsübungen
- 2. Übungen in der Pause – zur Belebung des Organismus
- Anhang
