Beschreibung
Es handelt sich bei diesem Buch um die kindgerechte Aufarbeitung zum Üben mit Kindern nach der Iyengar-Methode. Geschichten aus der indischen Mythologie werden mit praktischen Übungen verknüpft. Fotos, Zeichnungen und eine Schritt für Schritt-Anleitung dienen zur Erklärung der einzelnen Asanas. Darüber hinaus wird gezeigt was man beim Üben der Asanas tun und was man nicht tun sollte und welche Wirkung die einzelnen Übungen hervorrufen.
Hervorzuheben ist außerdem der Abschnitt des Buches, indem – für Eltern und Lehrer bestimmt – umfassend beschrieben wird, wie Yoga Kindern kreativ, unterhaltsam und dabei sicher vermittelt werden kann.
Aus dem Inhalt:
- The Beginning
- Sage Patanjali
- Ashtanga Yoga
- Important do’s and don’ts
- The standing poses
- The sun-salutation poses
- The inverted poses
- The cross legged poses
- The forward bending poses
- The twisting poses
- The backward bending poses
- The miscelleanous poses
- The human body
- Practice routines
- A Manual for parents and teachers
- Stretch like a dog
- The role of a yoga teacher
- Little children
- Adolescents
- The yoga syllabus
- The dynamic approach for children
- Pranayama, Shatkriyas and bandhas are not not for children
- More asanas for children
- Yoga props for children
- Yoga theory for children
Leseempfehlung: geeignet für Lehrer und Übungsleiter mit Iyengar-Yoga Hintergrundwissen
