Sutra Neti- schmal

 6,00

Enthält 19% MwSt
zzgl. Versand
Bei Lieferungen in Nicht-EU-Länder können zusätzliche Zölle, Steuern und Gebühren anfallen.

Material: Kautschuk, gut zu reinigen, wiederverwendbar – Abmessung: 3,5 mm dick, ca. 38 cm lang – Gewicht: 10g

Nicht vorrätig

Artikelnummer: HM04-03 Kategorien: , Schlüsselworte: , ,

Verwendung: zur Nasenreinigung (neti – bezieht sich auf die Reinigung des Nasen-Rachenraumes) – eine der 6 klassischen Reinigungstechniken (shatkriyas) des Yoga (nach der Hathayogapradipika)

Wirkungen: sehr breites Wirkungsspektrum wird genannt – Eignung als Erkältungsprophylaxe durch eine breit angelegte Studie belegt

Durchführung: Die Schnur behutsam in ein Nasenloch einführen bis ihre Spitze im Gaumen (hinter dem Zäpfchen) ankommt. Wenn die Schnur „steckenbleibt“, sie wieder etwas zurückziehen und sie in einem etwas veränderten Winkel weiter einführen. Die Einatmung durch die Nase und Drehen der Schnur können dabei hilfreich sein. Dann faßt man die Spitze der Schnur mit 2 Fingern (kurz geschnittene Fingernägel!) und zieht sie zum Mund heraus. Man kann sie nun behutsam einige Male hin- und herziehen und entfernt die Schnur am Ende wieder durch den Mund.

Zusätzliche Information

Gewicht 0.01 kg