Pranayama von Anna Trökes

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Zustand: neu – Sprache: Deutsch – Jahr: April 2004 – ISBN: 9783922990017 – Abmessungen: 21,5 x 30 cm – Seitenzahl: 70 – Einband: Softcover-Ringeinband – Verlag: BDY – Gewicht: 230g

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Artikelnummer: PR03 Kategorien: , Schlüsselwort:

Untertitel: Studienbegleitung in der Yogalehrausbildung

Aus dem Inhalt:

  • Vorwort
  • Was ist eigentlich prana?
  • Begriffsdefinition pranayama
  • Allgemeine Bemerkungen zum Üben von pranayma
  • Das Konzept der vayus
  • Das Konzept der gunas
  • Das Konzept der bandhas
  • Finger-mudras im pranayama
  • Einiges zu den Rhythmen
  • Die Atemtechnik und pranayama
  • Die acht klassischen pranayamas (=kumbhakas) der Hatha-Pradipika
  • 1. Surya bhedana/ Candrabhedana
  • 2. Ujjayi
  • 3. Sitkarin
  • 4. Sitali
  • 5. Bhastrika
  • 6. Brahmarin
  • 7. Murccha
  • 8. Plavini
  • 9. Kevala
  • Zur Pädagogik des pranayamas
  • Übungen zur Vorbereitung von pranayama
  • Anmerkungen
  • Literaturempfehlungen
  • Glossar

Es handelt sich hierbei um das Studienbegleitheft zum Thema Pranayama in der Yogalehrausbildung des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY).

Leseempfehlung: für Yogalehrer interessant

Zusätzliche Information

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