Beschreibung
Gitta Kistenmacher (Yogalehrerin BDY/EYU) hat hier eine Übungssequenz zu den acht Bewegungen der Wirbelsäule zusammengestellt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern soll.
Die Sequenz ist so ausgewählt, dass auch Anfänger sie leicht erlernen können.
Hinweis: Poster-Rückseite an einer Stelle vom Klebeband beschädigt!!
