Beschreibung
Klappentext: Was die Hirnforschung über Yoga weiss
Wer Yoga praktiziert, kann sein Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes »in Form« bringen. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus und kommt zu erstaunlichen Parallelen zwischen der uralten Wissenschaft aus Indien und den neuesten Forschungsergebnissen: Yoga stärkt demnach nicht nur den Körper, sondern beeinflusst auch die neuronalen Strukturen unseres Gehirns.
»Ein wirklich wegweisendes Buch für ein modernes Verständnis vom Yoga.« Dr. Ronald Steiner
Aus dem Inhalt:
- Vorwort von Dr. Ronald Steiner
- Vorwort der Autorinnen
- Einleitung
- 1. Der Ausgangspunkt unserer Yoga-Praxis: Das sich selbst überlassene Gehirn
- 2. Was im achtsamen Gehirn geschieht – die neurowissenschaftlichen Grundlagen
- 3. Der Yoga-Weg
- 4. Der Yoga-Weg II – wie Yoga wirkt
- 5. Vom Ich zum Wir – der Yogi und sein Umfeld
- Literatur, Abbildungsnachweis
Leseempfehlung: für Leser, die an der Frage ‚Wie und warum Yoga wirkt?‘ und ihrer Beantwortung mit neuesten Erkenntnissen aus der Hirn- und Bewusstseinsforschung interessiert sind
