Beschreibung
Dieses Buch der Bihar School of Yoga gibt im ersten Teil eine ausführliche Übersicht zur Kundalini und im zweiten Teil über die Chakras. Der dritte Teil behandelt die Praxis zum Kundalini Yoga. Der vierte Teil schließlich gibt einen Überblick über die Forschung zum Thema Kundalini.
Aus dem Inhalt:
- Einführung in Kundalini und Tantra
- Kundalini
- 1. Mensch, zähme die Kundalini
- 2. Was ist Kundalini
- 3. Kundalini Physiologie
- 4. Kundalini und das Gehirn
- 5. Methoden des Erweckens
- 6. Vorbereitung auf das Erwachen
- 7. Die Ernährung während des Erwachens
- 8. Risiken und Vorsichtsmaßnahmen
- 9. Kundalini und Wahnsinn
- 10. 4 Formen des Erwachens
- 11. Der Abstieg der Kundalini
- 12. Mit dem Erwachen einhergehende Erfahrungen
- 13. Der Kriya Yoga Pfad
- 14. Vama Marga und das Erwachen von Kundalini
- Die Chakras
- 15. Einführung in die Chakras
- 16. Evolution durch die Chakras
- 17. Ajna Chakra
- 18. Muladhara Chakra
- 19. Swadhisthana Chakra
- 20. Manipura Chakra
- 21. Anahata Chakra
- 22. Vishuddhi Chakra
- 23. Bindu Visarga
- 24. Sahasrara und Samadhi
- Kundalini Yoga Übungen
- 25. Regeln und Vorbereitung
- 26. Die Haltung
- 27. Chakra Sadhana Kurs
- 28. Übungen für das Ajna Chakra
- 29. Übungen für das Muladhara Chakra
- 30. Übungen für das Swadhisthana Chakra
- 31. Übungen für das Manipura Chakra
- 32. Übungen für das Anahata Chakra
- 33. Übungen für das Vishuddhi Chakra
- 34. Übungen für Bindu Visarga
- 35. Übungen für eine integrierte Chakra Wahrnehmung
- 36. Dein Sadhana Programm
- 37. Kundalini Kriyas von Kriya Yoga
- 38. Kriya Yoga Übungen
- Kundalini Forschung
- 39. Einführung
- 40. Kundalini, Fakt und nicht Fiktion
- 41. Definition der Nadis
- 42.Steuerung der Nadis und des Gehirns
- 43. Nachweis für die Existenz der Nadis
- 44. Neurophysiologie der Chakras
- 45. Nachweis für die Existenz der Chakras
- 46. Der kosmische Auslöser
- 47. Kulturübergreifender Nachweis
- 48. Analyse der Chakras aus psychophysiologischer Sicht
- Anhang
- Tabellen
- Glossar
- Referenzen
- Index der Übungen
- Ein Blick auf das Leben von Swami Satyananda
- Chakra Bilder
