Beschreibung
Zustand: antiquarisch Z1
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Kurzbeschreibung:
„How to use Yoga“ von Mira Mehta ist nach den Büchern „Yoga -the Iyengar way“ und „Yogagymnastik“ erschienen und ist einfacher und übersichtlicher aufgebaut.
Mira Mehta stellt in ihrem Buch die Grundlagenübungen nach der Iyengar-Methode sowie einen 10-Wochen-Übungskurs vor. Jeder Wochen-Kurs ist auf einer Doppelseite abgebildet und durch kleine Fotos der verschiedenen Asanas ergänzt zum einfacheren Nachvollziehen. Außerdem enthält das Buch Übungsserien für allgemeine Beschwerden wie Menstruation, Kopfschmerzen, steife/r Schultern und Nacken, Rückenschmerzen und steife Hüften.
Von diesem Titel gibt es eine deutsche Übersetzung, die in dem Buch „Aromatherapie, Massage, Yoga“ enthalten ist.
Für Fortgeschrittene ist das Buch „Yoga – the Iyengar way“ zu empfehlen! Der deutsche Titel heißt „Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode“ (früher „Yogagymnastik“).
Ein weiterer Titel von Mira Mehta „Yoga Explained“ führt in der Praxis nicht so weit, bietet aber guten Einstieg in die Philosophie.
Sprache/ Schrift: Englisch
Die deutsche Übersetzung dieses Buches ist in Aromatherapie Massage Yoga enthalten.
Leseempfehlung: hervorragend geeignet für Einsteiger in die Iyengar-Tradition
