Beschreibung
Klappentext: Selvarajan Yesudian reduziert die Körperstellungen des Hatha-Yoga auf das Wesentliche. Er verzichtet auf großformatige Bildtafeln, beschreibt aber in allen Einzelheiten, wie lange und auf welche Weise eine bestimmte Haltung einzunehmen ist. Mit jeder Beschreibung spürt der Leser mehr, aus welchem unerschöpflichen Fundus an Weisheit der Autor schöpft. Ergänzt wird das Übungsbuch durch Geschichten, Erzählungen und Anekdoten der großen Meister des Ostens. Damit gewinnt der Yoga-Weg eine schärfere Kontur hinsichtlich seines Umfeldes und seiner uralten Wurzeln. Noch immer eines der grundlegenden Werke über die Praxis des Hatha-Yoga!
Aus dem Inhalt:
- Vorwort von Elisabeth Haich
- Vorwort des Verfassers
- Einige Leitgedanken
- Die 52 Leitgedanken für die 52 Übungsblätter
- Yoga-Übungen durch das Jahr
- Neue Pranayama-Übungen und Hatha-Yoga-Übungen und ihre Heilwirkung
- Weitere Leitgedanken großer Meister, Gedanken und Gedichte des Verfassers
