Beschreibung
Geeta S. Iyengar’s Guide to a Woman’s Yoga Practice ist der erste Band der Reihe, dessen hauptsächlicher Gegenstand das Üben von Asanas für Frauen während der Menstruation ist.
Das Buch enthält hunderte Fotos, die sehr präzise den Einsatz von Hilfsmitteln verdeutlichen. Dadurch ist das Buch zwar einerseits sehr technisch, andererseits aber eignet es sich auch sehr gut für Referenzzwecke.
Aus dem Inhalt:
- Asana Sequence for Menstruation
- Asana Sequences for Irregular Menses
- Asana Sequence for Post-Menstruation
- Pre-Menstrual Practices
- A Case Study: Addressing Multiple Problems
- Appendices:
- Glossary of Iyengar Yoga Props
- Sequence Lists
- Asana List
- Index
Von Lois Steinberg sind in gleicher Aufmachung noch erschienen:
Iyengar Yoga Therapeutics: The Knees
Iyengar Yoga Therapeutics: The Lower Back
Iyengar Yoga Therapeutics
Iyengar Yoga Cancer Book
Iyengar International Woman’s Intensive -Course notes
Iyengar Yoga Alternatives: The Neck and Shoulders
Leseempfehlung: -für Yogalehrer, die ihren Unterricht für Frauen noch besser gestalten möchten und Übende mit Vorerfahrung im Hilfsmitteleinsatz nach Iyengar
-als Referenzbuch und technisches Handbuch zum Einsatz der Hilfsmittel sehr gut geeignet
