Beschreibung
Klappentext: Jack Kornfield und Joseph Goldstein – weltweit bekannte und geachtete Meister der Einsichts-Meditation – geben uns in diesem Buch eine klare, für jedermann zugängliche Einführung in die meditative Vipassana-Praxis, die durch Übung der Achtsamkeit zu tieferer Einsicht führt. In diesem Buch beleuchten sie die theoretischen und praktischen Aspekte der meditativen Praxis, kombiniert mit Anleitungen, die zu einer unmittelbaren Erfahrung dieser Aspekte führen. So gilt dieses nützliche und hilfreiche Werk bereits seit Jahren ales eines der Standardwerke der Vipassana-Meditation.
Joseph Goldstein leitet seit 1974 weltweit Retreats und Seminare in buddhistischer Meditation und ist Mitbegründer der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts. Seine Praxis begann er 1967, da er als Friedensaktivist in Thailand auf den Buddhismus stieß. Heute gilt er als einer der führenden Vertreter eines westlichen Buddhismus.
Aus dem Inhalt:
- Erster Teil: Die Praxis der Meditation begreifen
1 – Das Herz der Meditation entdecken
2 – Warum meditieren?
3 – Anleitung zur Meditation
4 – Schwierigkeiten und Hindernisse
5 – Vertiefung des Übens - Zweiter Teil: Herz und Geist üben
6 – Die sieben Faktoren der Erleuchtung
7 – Das Leben des Buddha
8 – Die Freiheit der Selbsteinschränkung
9 – Leiden: Das Tor zum Mitgefühl - Dritter Teil: Das Wachsen der Weisheit
10 – Karma verstehen: Ursache und Wirkung
11 – Karma annehmen: Befreiung
12 – Die fünf spirituellen Fähigkeiten
13 – Die drei Grundmerkmale
14 – Perspektiven der Wirklichkeit
15 – Der Pfad des Dienens
16 – Integration der Praxis in den Alltag
Leseempfehlung: Lektüre zur Einführung in die Vipassana-Meditation
