Beschreibung
Klappentext: Jala Neti, die Nasenspülung mit gesalzenem Wasser und Nasenkännchen, ist die im Westen am weitesten verbreitete Form der Yoga-Reinigung, deren Nutzen von immer mehr Menschen entdeckt wird.
Hier verbinden sich die Heilkräfte von Salz und Wasser zu einem atemberauschenden System. Prana, der kosmischen Lebensenergie, wird damit der Weg frei gemacht, denn Prana wird insbesondere über den Atem aufgenommen.
Mit diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles über die verschiedenen Techniken der Jala-Neti-Nasenspülung, sondern lernen auch wichtige Aspekte der indischen Spiritualität kennen.
Aus dem Inhalt:
- Vorwort
- Einleitung
- Kapitel 1: Der Atem des Lebens
- Kapitel 2: Das Salz im Neti-Kännchen und andere Hilfsmittel
- Kapitel 3: Die Neti-Praxis – Gesund und frei durch eine freie Nase
- Kapitel 4: Die westliche und die östliche Anatomie der Nasenspülung
- Kapitel 5: Durchschlagend wirkungsvoll – Beobachtungen, Erfahrungen,
- Berichte
- Kapitel 6: Typische Fragen zur Nasenspülung
- Kapitel 7: Bye-Bye blauer Dunst – Jala Neti entwöhnt vom Rauchen
- Kapitel 8: Körper- und Geisteshygiene im Yoga
- Kapitel 9: Das pharmakologische Tor zum Gehirn ; Die Behandlung der Nase mit medizinischen Wirkstoffen
