Das Buch enthält Kapitel über Yoga für bestimmte Personengruppen (z.B. Schwangere, Sportler), zur funktionellen Anatomie und Physiologie. Außerdem werden therapeutische Yogaanwendungen beschrieben. Dieses Buch integriert Yoga nach der Iyengar-Methode und die westliche Medizin.
Aus dem Inhalt:
- Introduction
- Foreword
- Preface to second edition
- Preface to first edition
- Understanding Yoga
- Section I: Lifestyles
- Health and food
- The growing years, the aged and yoga
- Yoga in professional life
- Yoga and sports
- The artist and yoga
- Women and Yoga
- Pregnant women and yoga
- Section II: Functional anatomy and physiology
- Cells and tissues
- The skin
- The bony skeleton
- Joints
- Muscles
- The cardiovascular system
- The haematological system
- The respiratory system
- The digestive system
- The renal system
- The endocrine system
- The nervous system
- The special senses
- The reproductive systems
- Yoga as a means of preserving the body
- Section III: Exercise, Asanas, Pranayama and Props
- The importance of exercise
- Asanas
- Pranayama
- Props
- Section IV: Medical disorders and their management
- Yoga as Medicine
- Cardiovascular disorders
- Pulmonary diseases
- Gastroenterologic diseases
- Metabolic diseases
- Neurological diseases
- Gynaecological diseases
- ENT diseases
- Orthopaedic diseases
- Need for extended work with therapeutic yoga
- Appendix
- Glossary
- List of illustrations
- Index
Leseempfehlung: Der Titel eignet sich für Yogalehrer mit Iyengar-Yoga Hintergrund als Standardwerk zur Anatomie. Gute Englischkenntnisse sind erforderlich, da der Autor sehr ausführlich und umfangreich formuliert und das Buch relativ wenig Abbildungen enthält.
